1. Miyopi nedir
Emmetropya, 5 metre uzaklıktaki paralel ışık ışınları olay olduğunda ayarlanan ve rahatlamış olan göz küresini ifade eder ve görüntü, göz küresinin optik sistemi aracılığıyla retinanın foveasında açıkça görüntülenir. Gözün normal optik sistemi, göz küresinin kırılma gücü ve göz ekseninin uzunluğu gibi parametrelerin eşleşmesine bağlıdır.
Miyopi, 5 metre uzaklıktaki paralel ışık ışınlarının rahat göz küresine girdikten sonra, göz küresi optik sisteminden retinanın önüne odaklandıkları ve retinada bulanık bir görüntü oluşturdukları anlamına gelir. Bunun ana nedeni, göz ekseninin çok uzun olması veya gözün kırılma gücünün çok büyük olması veya göz ekseni ile gözün kırılma gücü gibi diğer optik parametreler arasındaki uyumsuzluğun neden olduğudur. Ekim 2021'de, Ulusal Sağlık Komisyonu tarafından yayınlanan "Miyopinin Önlenmesi ve Kontrolü için Uygun Teknolojiler için Kılavuzlar (Güncellenmiş Versiyon)" miyopiyi myopya öncesi, düşük miyopi ve yüksek miyopiye sınıflandırdı. Miyopi derecesi yüksekse, fundusa yapısal ve fonksiyonel hasar eşlik ederse, buna patolojik miyop denir.
Çocukların öğrenme sürecinde iyi ışığa ihtiyacı vardır. Mantıksız ışığın kullanımının çocukların gözleri üzerinde kötü bir etkisi olacaktır. Ebeveynler, çocuk masalarını kapalı aydınlatma için en iyi yere yerleştirmeli, gün boyunca okurken aydınlatma için doğal ışığı tam olarak kullanmalı ve masaüstünde doğrudan ışıktan kaçınmak için dikkat etmelidir. Geceleri okurken, masa lambası aydınlatmasını açmanın yanı sıra, kapalı ışık ve karanlık arasındaki farkı azaltmak için uygun bir arka plan yardımcı ışık kaynağı kullanılmalıdır, böylece masaüstündeki yerel ışık çevreleyen ortamla uyum içinde olur. Masa lambasında bir abajur olmalı ve yazarın karşı tarafının önüne yerleştirilmelidir. Işık kaynağı parlamayı önlemek için doğrudan gözlerde parlamamalıdır. Genellikle doğrudan güneş ışığı veya loş ışık altında okumayın veya yazmayın; Yatakta yatmayın veya okumak için masaya uzanmayın; Yürürken okumayın veya çalkalanan bir araba okumayın; Çok ince kalemlerle çok küçük karakterler yazmayın. Kalemi tutarken, parmak uçları uça çok yakın olmamalıdır.
6. Bazen bulanık görme, muayene için hastaneye gitmem gerekiyor mu?
Elektronik ürünleri uzun süre kullanırken veya gözleri yakın mesafeden kullanırken, göz kasları gergin bir çalışma durumunda olmaya devam edecektir, bu da kısa bir süre boyunca bulanık görmeye neden olabilir. Bu tür semptomlar sadece ara sıra ortaya çıkarsa ve başka rahatsız edici duygular veya değişiklikler yoksa, bir mesafeye (> 5 metre) bakarak veya dışarıda yürüyüş yaparak rahatlayabilir ve ayarlayabilirsiniz. Herhangi bir iyileşme yoksa veya görme alanı kusuru, Amaurosis ve diğer semptomların eşlik etmesi durumunda, karşılık gelen muayene ve tedavi için zamanında tıbbi tedavi aramanız gerekir.
7. Uzun süre okur ve yazarsam miyopiye eğilimli olur muyum?
Çalışmalar, çocukların ve ergenlerin görsel gelişim döneminde, yüksek yoğunluklu yakın menzilli göz kullanımının, genel popülasyonda miyopi insidansına neden olan en önemli faktör olduğunu göstermiştir. Göz mesafesi ne kadar yakın ve zaman o kadar uzun olursa, göz yükü o kadar ağır ve gözlere verilen hasar o kadar büyük olur. Bu gerginliğe göre ayarlayıcı durumda uzun süre kalırsak, göz kaslarımız miyopi indükleyecek. Okurken ve okurken, zamanında bir mola vermeye dikkat etmelisiniz. Birincil ve ortaokul öğrencileri gözlerini 40 dakikadan fazla kullanmaya devam etmemelidir. Çocuk ne kadar genç olursa, sürekli göz kullanımı süresi ne kadar kısa olur.
Gönderme Zamanı: Tem-01-2023