Haberler

1. Miyopi nedir?

Emmetropi, 5 metre uzaklıktan gelen paralel ışık ışınlarına karşı göz küresinin ayarlanmış ve gevşemiş olması ve görüntünün göz küresinin optik sistemi aracılığıyla retinanın foveasında net bir şekilde oluşması anlamına gelir. Gözün normal optik sistemi, göz küresinin kırılma gücü ve göz ekseninin uzunluğu gibi parametrelerin uyumuna bağlıdır.

Miyopi, 5 metre uzaktan gelen paralel ışınların gevşemiş göz küresine girdikten sonra, göz küresinin optik sistemi aracılığıyla retinanın ön kısmına odaklanması ve retinada bulanık bir görüntü oluşturması anlamına gelir. Bunun temel nedeni, göz ekseninin çok uzun olması, gözün kırılma gücünün çok yüksek olması veya göz ekseni ile gözün kırılma gücü gibi diğer optik parametreler arasında uyumsuzluk olmasıdır. Ekim 2021'de Ulusal Sağlık Komisyonu tarafından yayınlanan "Çocuklarda ve Ergenlerde Miyopinin Önlenmesi ve Kontrolü İçin Uygun Teknolojiler Kılavuzu (Güncellenmiş Versiyon)", miyopiyi ön miyopi, düşük miyopi ve yüksek miyopi olarak sınıflandırmıştır. Miyopinin derecesi yüksekse ve fundusta yapısal ve fonksiyonel hasar eşlik ediyorsa, buna patolojik miyopi denir.

2. Miyopinin tehlikeleri nelerdir?

Miyopinin başlıca belirtisi, uzağı net görememektir ve göz kuruluğu, görme yorgunluğu, göz kürelerinin dışarı doğru çıkması gibi sorunlara kolayca yol açar. Miyopinin hızlı ilerlemesi ve derecesinin yüksek olması, göz ve fundus komplikasyonlarına yol açma olasılığını artırabilir. Her iki ebeveyn de yüksek miyop ise, çocuklarında yüksek miyop riski de buna bağlı olarak artacaktır. Etkin bir politika müdahalesi olmazsa, mevcut ve gelecekteki nüfusun kalitesini etkileyecektir. Gelecekte, ülkemiz havacılık, hassas imalat, askeri ve diğer sektörlerde görme gereksinimlerini karşılayan iş gücünde büyük bir açıkla karşı karşıya kalacak ve bu durum ülkemizin ekonomisinin, toplumunun ve ulusal güvenliğinin sürdürülebilir gelişimini doğrudan tehdit edecektir.

3. Miyopinin mevcut durumu nedir?

Günümüzde miyop popülasyonundaki hızlı artış, göz ardı edilemeyecek küresel bir halk sağlığı sorunu haline gelmiştir. Ulusal Sağlık ve Refah Komisyonu tarafından yayınlanan, ülkemizdeki çocuk ve ergenlerdeki miyopi oranına ilişkin 2020 yılı verilerine göre, 2020 yılında ülke genelinde çocuk ve ergenlerdeki genel miyopi oranı %52,7 olup, bunun %14,3'ü 6 yaşındaki çocuklar, %35,6'sı ilkokul öğrencileri, %71,1'i ortaokul öğrencileri ve %71,1'i lise öğrencileridir. Doğum oranı %80,5 olup, yüksek görülme sıklığı ve daha genç yaşta görülme eğilimini göstermektedir.

4. Göz sağlığı için hangi tür öğrenme ortamı uygundur?
Çocuklar öğrenme sürecinde iyi bir ışığa ihtiyaç duyarlar. Işığın mantıksız kullanımı çocukların gözleri üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olacaktır. Ebeveynler, çocuklarının çalışma masasını iç mekan aydınlatması için en uygun yere yerleştirmeli, gündüz ders çalışırken doğal ışıktan tam olarak yararlanmalı ve masaya doğrudan ışık gelmesinden kaçınmalıdır. Gece ders çalışırken, masa lambasının yanı sıra, iç mekan ışığı ile karanlık arasındaki farkı azaltmak için uygun bir arka plan yardımcı ışık kaynağı kullanılmalıdır, böylece masa üzerindeki yerel ışık çevredeki ortamla uyumlu olur. Masa lambasının bir abajuru olmalı ve yazanın karşısına, önüne yerleştirilmelidir. Parlamayı önlemek için ışık kaynağı doğrudan gözlere gelmemelidir. Genellikle doğrudan güneş ışığı veya loş ışık altında okuma veya yazma yapılmamalıdır; yatakta veya masada uzanarak okunmamalıdır; yürürken veya sallanan bir arabada okunmamalıdır; çok ince kalemlerle çok küçük harflerle yazılmamalıdır. Kalemi tutarken, parmak uçları uca çok yakın olmamalıdır.

5. Hipermetropi rezervi nedir? Miyopinin önlenmesi ve kontrolü açısından önemi nedir?

Normal şartlar altında, yenidoğanların gözleri doğumdan sonra hipermetropiktir ve bu fizyolojik hipermetropiye hipermetropik rezerv denir. Büyüme ve gelişmeyle birlikte, çocuk ve ergenlerin gözlerindeki hipermetropi derecesi kademeli olarak azalır. İdeal durum, çocukların 12 yaşından sonra hipermetropiden emetropiye geçmesidir. Hipermetropi rezervi, diyoptri gelişimini izlemek için kullanılan önemli bir göstergedir. Erken ve aşırı kısa mesafeli göz kullanımı nedeniyle, bazı çocuk ve ergenler 6 yaşından önce hipermetropi rezervlerini tüketmiş olabilir ve ilkokulda miyopi geliştirme olasılıkları çok yüksektir. Normal şartlar altında, 6 yaşındaki bir çocuğun +1.0-+1.5 D hipermetropi rezervine sahip olması gerekir. Çocuklarınızı açık hava etkinliklerine götürün ve kısa mesafeli göz kullanımını azaltın; bu, hipermetropi rezervinizi etkili bir şekilde koruyabilir.

6. Ara sıra bulanık görme yaşıyorum, muayene için hastaneye gitmem gerekiyor mu?

Elektronik cihazları uzun süre kullanırken veya gözleri yakın mesafede kullanırken, göz kasları gergin bir çalışma durumunda kalır ve bu da kısa süreli bulanık görmeye neden olabilir. Bu tür belirtiler yalnızca ara sıra ortaya çıkıyorsa ve başka rahatsız edici hisler veya değişiklikler yoksa, 5 metreden daha uzak bir mesafeye bakarak veya dışarıda yürüyüş yaparak rahatlayabilir ve alışabilirsiniz. İyileşme olmazsa veya görme alanı kusuru, körelme ve diğer belirtiler eşlik ediyorsa, ilgili muayene ve tedavi için zamanında tıbbi yardım almanız gerekir.

7. Uzun süre okuma ve yazma yaparsam miyopiye yakalanma riskim artar mı?

Çalışmalar, çocuk ve ergenlerin görme gelişim döneminde, yüksek yoğunluklu yakın mesafe göz kullanımının, genel popülasyonda miyopi görülme sıklığının yüksek olmasının en önemli faktörü olduğunu göstermiştir. Göz mesafesi ne kadar yakın ve süre ne kadar uzun olursa, göz üzerindeki yük o kadar ağırlaşır ve gözlere verilen zarar o kadar büyük olur. Bu gerilim ayarlama durumunda uzun süre kalırsak, göz kaslarımız kasılır ve bu da miyopiye neden olur. Okuma ve çalışma sırasında, zaman zaman ara vermeye dikkat edilmelidir. İlkokul ve ortaokul öğrencileri, gözlerini 40 dakikadan fazla yakın mesafede kullanmamalıdır. Çocuk ne kadar küçükse, sürekli göz kullanım süresi o kadar kısa olmalıdır.

Yayın tarihi: 01.07.2023