Haberler

1. Miyopi nedir?

Emetropi, 5 metre uzaklıktan paralel ışık ışınları düştüğünde göz küresinin normal pozisyonuna dönmesi ve gevşemesi ve görüntünün göz küresinin optik sistemi aracılığıyla retinanın foveasında net bir şekilde oluşması anlamına gelir. Gözün normal optik sistemi, göz küresinin kırma gücü ve göz ekseninin uzunluğu gibi parametrelerin uyumuna bağlıdır.

Miyopi, 5 metre uzaklıktan gelen paralel ışık ışınlarının gevşemiş göz küresine girdikten sonra, göz küresi optik sistemi aracılığıyla retinanın ön kısmına odaklanması ve retinada bulanık bir görüntü oluşturmasıdır. Bunun başlıca nedeni, göz ekseninin çok uzun olması veya gözün kırma gücünün çok büyük olması veya göz ekseni ile gözün kırma gücü gibi diğer optik parametreler arasındaki uyumsuzluktur. Ekim 2021'de Ulusal Sağlık Komisyonu tarafından yayınlanan "Çocuklarda ve Ergenlerde Miyopinin Önlenmesi ve Kontrolü İçin Uygun Teknolojiler Kılavuzu (Güncellenmiş Sürüm)" miyopiyi premiyopi, düşük miyopi ve yüksek miyopi olarak sınıflandırmıştır. Miyopi derecesi yüksekse ve fundusta yapısal ve fonksiyonel hasar varsa, patolojik miyopi olarak adlandırılır.

2. Miyopinin tehlikeleri nelerdir?

Miyopinin temel belirtisi uzağı net görememek ve kuru göz, görme yorgunluğu, göz bebeklerinin öne doğru çıkması ve diğer sorunlara yol açmasıdır. Miyopi hızla ilerler ve derecesi yüksekse, göz ve göz dibi komplikasyonlarına neden olma olasılığı artabilir. Her iki ebeveyn de ileri derecede miyop ise, çocuklarında ileri derecede miyop olma riski de buna bağlı olarak artacaktır. Etkili bir politika müdahalesi olmazsa, mevcut ve gelecekteki nüfusun kalitesi etkilenecektir. Gelecekte, ülkem havacılık ve uzay, hassas imalat, askeri ve diğer sektörlerdeki görme gereksinimlerini karşılayan iş gücünde büyük bir açıkla karşı karşıya kalacak ve bu durum ülke ekonomisinin, toplumunun ve ulusal güvenliğinin sürdürülebilir kalkınmasını doğrudan tehdit edecektir.

3. Miyopinin güncel durumu nedir?

Günümüzde miyop nüfusundaki hızlı artış, göz ardı edilemeyecek küresel bir halk sağlığı sorunu haline gelmiştir. Ulusal Sağlık ve Esenlik Komisyonu tarafından yayınlanan 2020 yılı ülkemdeki çocuk ve ergenlerdeki miyopi oranına ilişkin ilgili verilere göre, 2020 yılında ülke genelindeki çocuk ve ergenlerdeki genel miyopi oranı %52,7 olup, bunların %14,3'ü 6 yaşında çocuklar, %35,6'sı ilkokul öğrencileri, %71,1'i ortaokul öğrencileri ve %71,1'i lise öğrencileridir. Doğum oranı ise %80,5 olup, yüksek görülme sıklığı ve genç yaş eğilimi göstermektedir.

4. Göz sağlığı için hangi öğrenme ortamı uygundur?
Çocuklar öğrenme sürecinde iyi ışığa ihtiyaç duyarlar. Işığın mantıksız kullanımı çocukların gözleri üzerinde kötü bir etkiye sahip olacaktır. Ebeveynler çocuklarının çalışma masasını iç mekan aydınlatması için en uygun yere yerleştirmeli, gün içinde ders çalışırken aydınlatma için doğal ışıktan tam olarak yararlanmalı ve masaya doğrudan ışık gelmesinden kaçınmaya dikkat etmelidir. Gece ders çalışırken, çalışma masası lambasının ışığını açmanın yanı sıra, iç mekan ışığı ile karanlık arasındaki farkı azaltmak için iç mekanda uygun bir arka plan yardımcı ışık kaynağı kullanılmalıdır, böylece masadaki yerel ışık çevre ile uyumlu olur. Çalışma masası lambası bir abajura sahip olmalı ve yazarın karşı tarafına yerleştirilmelidir. Parlamayı önlemek için ışık kaynağı doğrudan göze gelmemelidir. Genellikle doğrudan güneş ışığı veya loş ışık altında okumayın veya yazmayın; okumak için yatağa veya masaya uzanmayın; yürürken veya sallanan bir arabada okumayın; çok ince kalemlerle çok küçük karakterler yazmayın. Kalemi tutarken parmak uçları uca çok yakın olmamalıdır.

5. Hipermetropi rezervi nedir? Miyopinin önlenmesi ve kontrolü açısından önemi nedir?

Normal şartlar altında, yenidoğanların gözbebekleri doğumdan sonra uzağı göremez ve bu fizyolojik hipermetropiye hipermetrop rezervi denir. Büyüme ve gelişmeyle birlikte çocuk ve ergenlerin gözbebeklerinin hipermetropi derecesi giderek azalır. İdeal durum, çocukların 12 yaşından sonra hipermetropiden emetropiye gelişmesidir. Hipermetropi rezervi, diyoptri gelişimini izlemek için kullanılan önemli bir göstergedir. Erken ve aşırı kısa mesafeli göz kullanımı nedeniyle bazı çocuklar ve ergenler 6 yaşından önce hipermetropi rezervlerini tüketmiş olurlar ve ilkokulda miyopi geliştirme olasılıkları çok yüksektir. Normal şartlar altında 6 yaşındaki bir çocuğun hipermetropi rezervi +1,0-+1,5 D olmalıdır. Çocuklarınızı açık hava aktivitelerine götürün ve kısa mesafeli göz kullanımını azaltın, bu hipermetropi rezervinizi etkili bir şekilde koruyabilir.

6. Görmem ara sıra bulanıklaşıyor, muayene için hastaneye gitmem gerekir mi?

Elektronik cihazları uzun süre kullandığınızda veya gözlerinizi yakın mesafeden kullandığınızda, göz kaslarınız gergin bir şekilde çalışmaya devam edecek ve bu da kısa süreli bulanık görmeye neden olabilir. Bu belirtiler yalnızca ara sıra ortaya çıkıyorsa ve başka bir rahatsızlık veya değişiklik yoksa, uzağa (> 5 metre) bakarak veya dışarıda yürüyüş yaparak rahatlayabilir ve uyum sağlayabilirsiniz. Herhangi bir iyileşme yoksa veya görme alanı bozukluğu, görme kaybı ve diğer belirtiler eşlik ediyorsa, gerekli muayene ve tedavi için zamanında tıbbi yardım almalısınız.

7. Uzun süre okuyup yazarsam miyopluğa yatkınlık gösterir miyim?

Yapılan çalışmalar, çocuk ve ergenlerin görsel gelişim döneminde, yakın mesafede gözlerin yoğun kullanımının, genel popülasyonda miyopi görülme sıklığının yüksek olmasına neden olan en önemli faktör olduğunu göstermiştir. Göz mesafesi ne kadar kısa ve süre ne kadar uzun olursa, göz yükü o kadar ağırlaşır ve gözlere verilen hasar o kadar büyük olur. Bu gerginlik ayarlama durumunda uzun süre kalırsak, göz kaslarımız kasılır ve bu da miyopiye neden olur. Okurken ve ders çalışırken, zamanında mola vermeye dikkat etmelisiniz. İlkokul ve ortaokul öğrencileri gözlerini yakın mesafede 40 dakikadan fazla kullanmaya devam etmemelidir. Çocuk ne kadar küçükse, sürekli göz kullanım süresinin o kadar kısa olması önerilir.

Gönderi zamanı: 01-Tem-2023