Çocuklar dışarıda çok zaman geçiriyor ve okul dinlenmelerinin, egzersizlerinin ve oyunlarının tadını çıkarıyorlar. Birçok ebeveyn ciltlerini korumak için güneş kremi kullanmaya özen gösteriyor olabilir, ancak gözlerin korunması biraz çelişkili bir konudur.
Çocuklar güneş gözlüğü takabilir mi? Yaşları uygun mu? Görme gelişimini etkileyip etkilemeyeceği ve miyopinin önlenmesi ve kontrolü üzerindeki etkileri gibi soruların yanıtlanması gerekiyor. Bu makale, ebeveynlerin soru-cevap şeklinde endişelerine yanıt verecektir.
Çocukların kornea kristalleri yetişkinlere kıyasla daha berrak ve şeffaftır. Güneşten korunmak için güneş kremine dikkat edilmezse, çocuğun kornea epiteline zarar verme olasılığı yüksektir. Aynı zamanda retinaya zarar verir, görme gelişimini etkiler ve hatta katarakt gibi göz hastalıkları için gizli tehlikeleri bile beraberinde getirir.DSÖ, yaşamları boyunca maruz kaldıkları ultraviyole ışınlarının %80'inin 18 yaşından önce biriktiğini tahmin etmektedir [1] ve ayrıca çocukların açık hava etkinlikleri sırasında %99~%100 UVA+UVB güneş gözlüğü kullanmaları önerilmektedir. Her zaman serin bir yerde saklanmalıdır [2].
Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), altı aydan küçük bebeklerin doğrudan güneş ışığından kaçınmalarını öneriyor. Bebeğinizi bir ağacın gölgesine, şemsiyenin altına veya bebek arabasına koyun. Kollarını ve bacaklarını örten hafif giysiler giyin ve güneş yanığını önlemek için boynunu bir şapka ile örtün. Altı aydan uzun süre güneşe maruz kalan bebeklerde, ultraviyole ışınlarına karşı koruyucu gözlük takmak, çocukların gözlerini korumak için iyi bir yoldur.
Örneğin, güneşin en güçlü olduğu 12:00 ile 14:00 saatleri arasında, küçük çocuklar dışarı çıkma sürelerini azaltmalıdır. Dışarı çıkmak istiyorsanız, güneş ışığının doğrudan çocuğun gözlerini aydınlatmasını önlemek için geniş kenarlı, gölgelikli bir şapka takmaya çalışmalısınız. Altı aydan büyük çocuklar için, ultraviyole ışınlarına karşı yüksek koruma sağlayan bir güneş gözlüğü tercih edebilirsiniz [3].
4 faktörü göz önünde bulundurarak seçin.
Güneş gözlükleriyle ölçülen ışık seviyesi, iç mekan ortamının yaklaşık 11-43 katıdır. Bu ışık seviyesinin aynı zamanda miyopiyi önleme ve kontrol etme potansiyeli de vardır.
Miyopinin önlenmesi ve kontrol altına alınmasında kullanılan yöntemlerden biri olan açık hava aktiviteleri, günde en az 2-3 saat açık havada yapılan aktivitelerin miyopinin ilerlemesini etkili bir şekilde geciktirebildiğini doğrulamıştır.
Ancak, çocukların gözlerinin de ultraviyole ışınlarının yol açtığı radyasyon hasarına karşı savunmasız olduğunu göz ardı etmemek gerekir. Göz sağlığı ile miyopinin önlenmesi ve kontrolü arasında, aşırılıklara kapılmak yerine bir denge noktası gereklidir.
Literatür sonuçları da bunu desteklemektedir. Güneş gözlüğü, şapka taksalar veya serin bir yerde olsalar bile, dışarıdaki ışık seviyesi iç mekandakinden çok daha yüksektir. Çocuklar, miyopiyi önlemek için güneşten korunma önlemleri alırken, dışarıda hareket etmeye teşvik edilmelidir [5].
Gönderi zamanı: 23 Haz 2023