Çocuklar dışarıda çok zaman geçiriyor ve okul tatili, egzersiz ve oyun zamanının tadını çıkarıyorlar. Birçok ebeveyn ciltlerini korumak için güneş kremi sürmeye dikkat etse de, gözlerin korunması biraz çelişkili bir durum.
Çocuklar güneş gözlüğü takabilir mi? Uygun yaş nedir? Görme gelişimini ve miyopi önleme ve kontrolünü etkileyip etkilemeyeceği gibi sorulara cevap verilmesi gerekiyor. Bu makale, ebeveynlerin endişelerini soru-cevap şeklinde yanıtlayacaktır.
Çocukların kornea kristalleri yetişkinlere kıyasla daha berrak ve şeffaftır. Güneşten korunmaya dikkat edilmezse, çocuğun kornea epitel tabakasına zarar verebilir. Aynı zamanda retinaya zarar verir, görme gelişimini etkiler ve hatta katarakt gibi göz hastalıkları için gizli tehlikeler oluşturabilir.DSÖ, yaşamları boyunca maruz kaldıkları ultraviyole ışınlarının %80'inin 18 yaşından önce biriktiğini tahmin etmektedir [1] ve ayrıca çocukların açık hava etkinliklerinde %99~%100 UVA+UVB korumalı güneş gözlüğü kullanmaları önerilmektedir. Bu gözlükler her zaman serin bir yerde saklanmalıdır [2].
Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), altı aydan küçük bebeklerin doğrudan güneş ışığından kaçınması gerektiğini önermiştir. Bebeğinizi ağaç gölgesine, şemsiye altına veya bebek arabasına götürün. Kolları ve bacakları örten hafif kıyafetler giydirin ve güneş yanığını önlemek için boynunu şapka ile örtün. Altı aydan büyük çocuklar için ise ultraviyole ışınlarına karşı koruyucu güneş kremi kullanmak, çocukların gözlerini korumak için iyi bir yöntemdir.
Örneğin, güneşin en güçlü olduğu öğlen 12 ile 2 arasında, küçük çocukların dışarı çıkma süreleri azaltılmalıdır. Dışarı çıkmak istiyorsanız, güneş ışınlarının çocuğun gözlerini doğrudan aydınlatmaması için geniş kenarlı, gölgeli bir şapka takmaya çalışmalısınız. Altı aydan büyük çocuklar için, nitelikli ultraviyole korumalı güneş gözlüğü takmayı tercih edebilirsiniz [3].
4 faktörü göz önünde bulundurarak seçim yapın.
Güneş gözlüklerinin ölçtüğü ışık seviyesi, iç mekan ortamına göre yaklaşık 11-43 kat daha fazladır. Bu ışık seviyesi aynı zamanda miyopiyi önleme ve kontrol etme potansiyeline de sahiptir.
Miyopinin önlenmesi ve kontrol altına alınmasında kullanılan yöntemlerden biri olan açık hava aktivitelerinin, günde en az 2-3 saat süreyle açık havada yapılması durumunda miyopinin ilerlemesinin etkili bir şekilde geciktirilebileceği doğrulanmıştır.
Ancak, çocukların gözlerinin ultraviyole ışınlarından kaynaklanan radyasyon hasarına karşı da savunmasız olduğunu göz ardı etmemek gerekir. Göz sağlığı ile miyopi önleme ve kontrolü arasında bir denge noktası gereklidir, aşırılıkların peşinde koşulmamalıdır.
Bu, literatürdeki sonuçlarla desteklenmektedir. Güneş gözlüğü, şapka taksalar veya serin bir yerde olsalar bile, dışarıdaki ışık seviyesi içeridekinden çok daha yüksektir. Miyopiyi önlemek için güneşten korunma önlemleri alınırken çocukların dışarıda hareket etmeleri teşvik edilmelidir [5].
Yayın tarihi: 23 Haz-2023